小睡眠 v7.0.4
应用类型：健康美食 | 应用大小：162.70 MB
应用语言： | 更新时间：2026-07-22 14:46
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相关标签： #睡眠监测 #助眠
小睡眠一款能够帮助用户检测睡眠的软件，软件主要是为睡眠困难、压力大的用户打造的，它里面有多种功能，支持助眠功能，拥有多种白噪音资源，有各种讲学的、雨打屋檐的、树林的、海浪的等等多种类型，并且用户还能够将他们进行组合，让用户能够拥有更多独属于自己的声音，支持睡眠监测功能，能够捕捉到用户的睡眠深浅、打鼾录音和说梦话等等的信息，让用户能够直观看到自己的睡眠情况，快来一起使用这个软件吧。
小睡眠软件功能
1、专业疗愈催眠曲
春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
2、百变氛围织梦境
融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
3、个性化自由搭配
多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
4、工作生活多面手
在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
5、内容每周上新样
引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。
小睡眠软件特色
【入睡 · 快】
白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。
【睡觉 · 香】
心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香
【梦境 · 甜】
晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……
【作息 · 好】
睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒 · 柔】
智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声，轻柔唤醒您每一次休息。以下爱豆已加入“爱豆闹铃”：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……
小睡眠app怎么记录睡眠
1、首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。
2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。
3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。
小睡眠怎么设置定时？
1、首先进入小睡眠app之后我们点击底部菜单栏中间的按钮进入播放界面。
2、然后我们就可以看到一个提示，告诉我们拖动播放按钮就可以设置定时关闭。
3、然后大家就可以根据自己的睡眠状况拖动图标去设置睡眠时间了。
小睡眠适用人群
1、轻、中度失眠困扰的人。
2、因考试、加班、焦虑、压力、旅游、出差、出国等环境变化导致失眠的人。
3、爱哭闹的宝宝和不易入睡老人。
4、学习、工作、冥想等需要来点声音的。
小睡眠更新日志
v7.0.4版本
倾听眠友们的心声，悉心优化如下细节
- “预计可睡时长”提醒优化，睡多久清晰可知
- 闹钟振动时机优化，无痛唤醒后即时生效
- 睡眠监测交互优化，开始睡眠更丝滑
- 睡眠报告示例优化，表达清晰更易理解
- 四季光影特效打磨，拟真还原不同雨势
- 修复若干bug，优化性能，运行更稳定
自然物语上新《荷塘听雨》
听雨荷塘间，432Hz 温柔伴你入眠
被窝剧场上新《末日堡垒 - 冰河世纪》
末日来临，不再上学上班，你只管睡到自然醒
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